Ngày hôm nay của bạn thế nào? Bạn đã đi tới đâu trên con đường thay đổi bản thân rồi? Hẳn là chúng ta đều biết rằng để đạt được vóc dáng mong muốn thì việc ăn uống quyết định tới 60-70% và số nhỏ còn lại là tích cực luyện tập
ĂN VẶT NGON MIỆNG KHÔNG SỢ TĂNG CÂN
Làm sao ăn vặt ngon miệng mà không tăng cân
Trong 1 ngày, ngoài 3 bữa ăn chính thì cũng nên có những bữa ăn phụ để cơ thể không bị bỏ đói quá lâu, đặc biệt là thật khó tránh khỏi cảm giác buồn mồm, không đói mà vẫn thèm ăn khi ngồi văn phòng 1 chỗ phải không? Nhưng bạn ơi thay vì order trà sữa, bánh trái hay nem chua rán thì hãy chọn cho mình 1 bữa ăn nhẹ lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Hôm nay Swequity sẽ đem tới 1 số gợi ý về các món ăn vặt mà vẫn tốt cho sức khỏe của bạn nhé! 1 ly sữa chua hoa quả mát lạnh vào chiều hè oi bức, hay vừa nhâm nhi bắp rang tự nổ vừa xem bộ phim yêu thích thì còn gì bằng nhỉ, hãy nhớ luôn phải ăn ngon mà vẫn khỏe đẹp nhé!
Bạn có thể chọn 1 bữa ăn nhẹ tốt cho sức khỏe trong 1 các gợi ý của Swequity dưới đây: 14 hạt hạnh nhân, 11 hạt điều, 30 quả nho, 1/2 quả bơ, 1 củ khoai lang, sữa chua việt quất, 3 quả quýt, 20 hạt dẻ cười và 3 cốc nhỏ bắp rang.
Lưu ý ở đây là bắp rang tự nổ chứ không phải túi bắp rang Caramel ngọt lịm ngoài rạp chiếu phim đâu bạn nhé.
